2017年5月25日 星期四

【籃球教學 - 投籃技巧】你的投籃輔助手位置放對嗎? 修正你可能會犯的3大錯誤!

安西教練說:"左手只是輔助",你有貫徹做到嗎? 很多人投籃不穩定其實是投籃輔助手造成的,輔助手擺放的位置、出手時的動作及出手後的狀態,其實對於投籃的穩定性有很大的影響,影片利用NBA射手們的投籃慢動作,詳細解說並修正你可能會犯的錯誤!

投籃時,關於投籃輔助手可能犯的3三大錯誤:

錯誤一、 輔助手放在球的上方:這樣會造成輔助手過度延伸,肩膀往前傾,使得投籃動作僵硬影響穩定性。



來源:YouTobe



修正一、 輔助手應該放鬆的放在球的側面,拇指指向自己,其他四指向上或者稍微指向自己。



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錯誤二、 輔助手拇指給予額外的力量: 這會增加投球動作中的變數,使得很難保持投籃動作的一致性。



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修正二、投籃出手過程中,輔助手應該完全離開球,不影響整個出手動作。



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錯誤三、 出手後,輔助手向前延伸或過早放下: 一樣的道理,這些都是多餘的動作,增加投球動作中的變數,使得很難保持投籃動作的一致性。

修正三、出手後,輔助手應該要保持原姿勢,除了可以保持整個動作的平衡,也可以避免多餘的動作影響投籃。



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以下影片有完整的介紹:


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