運球過人的主要關鍵是【速度】及【使防守者的重心轉移】，在這兩個層面，腳步的運用扮演很重要的腳色，腳步運用的好可使運球更有侵略性也更有效率，不只讓防守者難以防守，也可經由突破，撕裂對手防守幫助球隊。
關於運球過人
有三個教學重點是優秀球員運球攻擊時會使用到的
【1. 靠近】持球者於第一次運球時靠近防守者
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| 靠近防守者 來源：YouTobe |
【2. 攻擊腳踝】第二次運球時攻擊防守者的腳踝
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| 攻擊腳踝 來源：YouTobe |
【3. 跨越】第三次運球從正面大步越過防守者
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| 跨越防守者 來源：YouTobe |
所以靠近防守者身體的運球是用於攻擊對方的腳踝, 而跨越運球則是用來擺脫防守者
有幾個球員常犯的錯誤就是
【錯誤1:從側邊過人】我可能運球時向後退離打算從側邊過防守者
這時他可以利用滑步阻擋我前進
即使我嘗試加快動作繞過他, 他仍可以擋住我
我們應該做的是靠近防守者切入並攻擊他的腳踝
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| 錯誤1:從側邊過人 來源：YouTobe |
【錯誤2:在原地運球】第二個常見的錯誤是
球員利用運球腳步攻擊了防守者的腳踝
但球卻運在原來的地方而不是往前進的方向運藉以擺脫防守者
球運在原處的另外一個壞處是
防守者可以從後面點球將球抄走
所以我們必須靠近、攻擊腳踝並從正面過人
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| 錯誤2:在原地運球 來源：YouTobe |
【練習利用推進運球過人】
首先你必須學習利用步伐變化及推進運球來擺脫防守者
推進運球的運球高度比一般運球高
約在肩膀附近
運球時球是往前推而不是運在原地
所以當我要越過我的防守者時
一旦防守者靠近我臀部附近
我便利用推進運球直直的將球往前推進
除此之外
我也盡可能將我的肩膀壓低並靠著防守者前進
這樣做可以先發制人
所以如果對手現在在我臀部附近
他靠著我想要中斷我的運球
我便往直線切入並大力的往前的推進運球
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| 推進運球 來源：YouTobe |
【3角錐交叉運球訓練】
現在我們來說明可運用在比賽時的訓練
這個訓練方式稱作為3角錐交叉運球訓練
這是個很棒的訓練
可以跟你的夥伴一起練習
或者教練在有限的時間裡可以運用的一種訓練方式
首先我們先著重於如何裡用推進運球穿越中間的三角錐
中間三角錐代表防守者
球員必須想像這種情況下進行練習
這樣他們才會了解這個訓練的目的
我們不希望球員只是為了訓練而訓練
他們必須知道如何運用在比賽中
在這次訓練中
中間的三角錐代表防守者
所以首先我們先練習推進運球
我先用一半的速度示範
我靠近三角錐然後用推進運球穿越它
然後回頭從左邊再做一次推進運球穿越
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| 3角錐交叉運球訓練 來源：YouTobe |
這些訓練沒有用除非你實際用在比賽中
以下影片有詳細的說明
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